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来源:  日期:2020-09-08
今天给大家先容的这四种水果,孕妇大可放心的吃,不仅可以补充气血缓解孕吐,还会让宝宝更聪明!葡萄葡萄为著名水果,生食或制葡萄干,并酿酒,酿酒后的酒脚可提酒食酸,根和藤药用能止呕、安胎。因为孕妇容易贫血,而葡萄中含量最多的就是铁元素,有非常好的

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补气养血的作用,而且孕妇多吃葡萄的话,宝宝出生后皮肤白哲细腻,眼睛也会特别大!哈密瓜不但好吃,而且营养丰富,药用价值高。哈密瓜中含有非常多的叶酸,孕妇经常吃可以有效预防胎儿畸形。哈密瓜还能够给孕妇补充微量元素以及矿物质!橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。孕妇最容易得便秘,可以常吃适量柑橘,能起到滋阴补血、通利小便,起到安胎的作用。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体

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免疫等功能,营养成分高。孕妇孕吐还可以多吃些蓝莓,它淡淡的果酸味道,可以达到开胃和缓解孕吐的作用今天的养生常识就分享到这了,想了解更多的健康资讯,可以关注小编,感谢您的阅读和支撑!

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