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来源:  日期:2021-01-01
代孕大约多少钱_代怀孕可靠吗_孕前饮食:女性孕前营养充电的6个主张

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孕的小姐妹们看过来了,孕前饮食对母婴的作用众所周知,但孕前如何补充营养却不是每个人都了解,那么,孕前吃什么食物好呢?孕前饮食有哪些禁忌呢?

  饮食对孕妇和胎儿都有重大的影响,一个健康的宝宝必须有充足的营养,准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。

  1.合理使用避孕药物

  准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。

  2.增加精子和卵子的活力

  夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。

  3.生活中一定要注意补水

  身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,特别是在夏季,这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

  4.饮食要回归自然

  俗话说:“三天不吃青,两眼冒金星”,意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此,准备怀孕时及怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。

  5.饮食上要多样化

  不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

  6.注意在体内储存钙和铁

  怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此,在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

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  很多女性在怀孕后都会担心生孩子的方式,因为产前肯定会得到很多关于剖腹产或者顺产的信息,害怕疼痛的人很可能就选择了剖腹产,那么女人剖腹产多少层?

  剖腹产其实并不是一刀就能完成,还要选择合适的切口角度,以便于让孩子被取出,和后续伤口的缝合。正常情况下剖腹产会切开七层,从表面的皮肤到皮下脂肪、肌肉肌膜、腹肌的两层,最后则是子宫内膜和羊膜囊,总共会在女性的肌肤上切开长达15cm的切口。

  而且其中并不是每一层都会用刀切,在肌肉和脂肪层时可以钝性分离,也就是直接用手撕开,这对于产后的伤口恢复是有帮助的。所以女性在生完孩子后真的非常需要照顾,无论是哪种生产方式都会使身体大伤元气,所以家属们要做好月子期的准备工作,让产妇尽快恢复。

  在剖腹产前需要做麻醉,推荐选择局部麻醉,产后六小时就能开始轻微的活动了,但是全身麻醉则对身体的伤害更大,恢复期需要更久。术后24小时内身体都没有任何感觉。手术前一定要做好适当的心理准备,男方给予鼓励和支撑,孕妇本身也要顶住压力,目前的技术很成熟,一般不会出现意外。

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怀了宝宝以后最希翼的就是宝宝健康,但是有些宝宝在肚子里会脐带绕颈,这该怎么办呢?孕期孕妈注意这3点,基本可以防止胎儿脐带绕颈了!

胎儿脐带绕颈有宫内缺氧、窒息甚至死亡的危险,产科门诊有高达20%~25%的孕妇出现胎儿脐带绕颈,有的脐带绕颈可自行恢复,有的则会加重绕颈程度,所以一旦胎儿出现脐带绕颈在监护上就要更加小心了。

为预防胎儿绕颈,只需注意3点

1、少做剧烈动作,该休息时尽量休息,忌兴奋

孕妈的动作会影响到肚子里宝宝的活动,尽量少做剧烈的动作,孕妈动的多宝宝也跟着动,动的多绕颈的几率就大。还要注意,孕妈的作息一定要健康,该休息的时候就要卧床休息,熬夜会增加胎儿绕颈的风险,即便是睡不着也要躺在床上闭目安神,减少宝宝活动的时间,你越兴奋肚子里的宝宝也就越兴奋。

2、尽量左侧睡,长时间睡姿不当脐带绕颈几率高

睡觉的姿势不对,压着或挤着肚子里的宝宝他都会过多的翻身、蹬腿、乱动,动的多、翻身的多就会出现脐带绕颈,建议孕妈尽量左侧睡,避免宝宝在肚子里翻身让脐带绕了颈。


3、尽量控制宝宝在肚子里台活跃,多听舒缓的音乐

宝宝过于活跃也会增加绕颈的风险,孕妈白天可以多听些舒缓的音乐,让宝宝安静下来,活跃的少了绕颈的机会就会低。切忌不要听节奏性太强的动感音乐,小心宝宝过于兴奋在肚子里蹦跶起来,让脐带饶了颈。

脐带绕颈之后:

发现胎儿脐带绕颈,妈妈要学会数胎动,如果出现胎动突然增多或者减少,要及时去医院检查,防止胎儿窒息。此外,有条件的可以买胎心仪自己在家就可以检测宝宝胎心,随时了解宝宝的情况,也要注意尽量少动,震动恐增加绕颈的周数,到孕前胎儿绕颈没少反多就要做好剖腹产的准备了。

脐带绕颈虽然是常见的妊娠症状,但存在一定的风险,说胎儿绕颈没多大风险那是因为前期出现绕颈后期可能会恢复过来,说有风险是因为胎儿绕颈可能会引起胎儿窒息,绕颈的周数还可能会增加,所以对胎儿绕颈还是不能掉以轻心。

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