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来源:  日期:2020-12-30
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为何有的人生孩子很快的,然而有些生孩子简直要命,其实,生孩子时间长短因人而异,有些产妇生产过程顺利一些,3小时大概就能生出来了,有的产妇情况不一样,可能生一天一夜也生不出来。

生孩子时间长短,主要看3个产程进行速度的快慢:

1.开宫口:这个过程最难熬,也最漫长,初次生产的孕妇通常要经受约12小时的折磨,有过一胎经验的产妇也要坚持5~8小时。这段时间需要产妇配合子宫收缩调整呼吸,能休息时多休息,及时补充能量。 2.分娩:孩子生出来的过程比开宫口时间短很多,初次生产的孕妇一般1~

2小时就生完了,有经验的速度快的话几分钟就能生下来。这个过程中,产妇一定要配合医护人员的指示,避免会阴撕裂伤。

3.胎盘剥离:这个过程基本半小时内就能结束,超过45分钟的话就得人工剥离了。

为了让分娩过程顺利点,女性可以在孕期这样做:

1.关于吃:即使孕期是两个人的饭量,也不要暴饮暴食,控制体重避免巨大儿,不好生。

2.关于运动:可以每天饭后散步,业余时间练练瑜伽,锻炼身体能够增强孕妇抵抗力,助力顺产。

3.关于情绪:孕妇要摆正心态,开朗一些,化解对生产的担忧或恐惧,可以看看书,听听音乐。

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  孕妇在怀孕期间的食物,是需要精心准备的,不仅要保持营养均衡,而且还要饮食方式健康。猕猴桃作为一种天然的维生素水果,含有大量的维生素C,是补充维生素C的组好的选择之一,但是作为孕妇来说,可以吃猕猴桃吗?

  实际上,孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃可以给孕妇带来很多的好处。比如可以预防孕妇出血的症状,增强孕妇怀孕期间的免疫力,不容易生病,可以润肠通便,减少便秘,还可以美容养颜,补充膳食纤维,提高怀孕期间的睡眠质量等。

  猕猴桃含有的营养成分多种多样,可以补充孕妇体内大部分所需要的种类,有大量的钙元素,钾元素,镁元素,叶酸,膳食纤维等。不仅对孕妇本身有好处,对胎儿的营养吸取也有好处,为胎儿的生长发育提供大量的养分。

  但孕妇在吃猕猴桃的时候,也有一些事项时需要注意的,那就是虽然营养成分高,但是也不能多吃,每天只可以吃一两个,因为猕猴桃性凉,吃多了容易引起拉肚子。在吃猕猴桃的同时,也不要和奶制品,因为同样会引起腹泻。

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  鸡蛋果也就是大家常说的百香

果,它有改善人体吸取功能、整肠健胃的功效,所以呢,在日常生活中多吃点百香果对身体还是大有好处的。那么,怀孕早期可以吃百香果吗?

  怀孕早期可以吃百香果,百香果虽然好吃营养价值也高,孕妇能吃百香果,但不能多吃。一般一天两个就可以了,因为百香果是一种味道特别酸的水果,虽然可以满足孕妇在孕期想食酸的欲望,但是吃多了反而容易造成孕妇体内酸碱失衡,从而引起身体不健康。

  如果一次性吃太多的百香果,可能会容易上火,适量就好,一些人吃起来可能会不习惯,有时会产生恶心的现象,其他的副作用都是可以忽略不计的,大家不要担心。鸡蛋果能够净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸取。

  因此,长期食用有利于改善人体营养吸取结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态; 鸡蛋果含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸取,从而减少结肠癌的患病率,对抗肿瘤有一定的效果。而且百香果中富含VC,VC能降低体内胆固醇,净化血液。

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