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来源:  日期:2020-12-02
  如果体内出现维生素的缺乏,会影响到代谢、生长和身体的健康,导致生理方面的障碍。所以可以在食疗的同时采用片剂来进行补充,这样才不至于让身体的营养成分缺失。那么备孕吃维

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吗?   备孕吃维生素是很好的,但最好是在体内缺乏的情况下来服用。因在备孕期间,女性一般会每天服用一片的叶酸,如果不缺乏是没有必要刻意的去补充维生素的,而且最好补充两个月左右的维生素就可以了。如果补充超过三个月,可能会导致胆结石的发生,大量的服用,会

有一定的副作用。   另外,在饮食上注意营养均

衡,饭菜多样化,也可以起到补充维生素的作用,多吃一些蛋白

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质含量高的奶制品和豆制品,再适当的多吃一些利用造血的食物,可以起到补血和补充维生素的作用。   而维生素片根据女性个人体质的不同,能起到的效果也是不一样的,所以补充更需要适量,而且最好是在医生的引导建议下来服用,这样才能让受孕和孕育的胎儿更加的健康。女性也需要在备孕期间给自己定一个学习目标,多了解一些育儿的常识。

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